心悸是什么症状,咋样

心悸是一种病理现象，其调养方法主要包括合理饮食、作息规律、适当运动等。

1、合理饮食

患者出现心悸症状时，需要合理饮食，建议以清淡、易消化饮食为主，可以适量进食小米粥、蔬菜汤等食物，同时还可以适量进食富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，提高自身免疫力，有利于病情恢复。

2、作息规律

患者还需要作息规律，保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，也不要过度劳累，以免加重心脏负担，导致心悸症状加重。

3、适当运动

在日常生活中，患者还可以根据自身情况适当运动，比如散步、打太极拳、瑜伽等，能够促进血液循环，在一定程度上缓解心悸症状。

除此之外，还需要保持愉悦的心情、避免吸烟喝酒等。如果通过上述方式调理后，心悸症状仍没有得到缓解，患者需要及时就医，并在医生指导下服用药物进行治疗，比如酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片等。