早上脖子僵硬扭就会痛

晨起颈部僵硬转头时出现疼痛，可能是由落枕，或颈椎病等原因引起的。建议及时就医，根据病因进行相应治疗。

1、落枕

晨起发现颈部僵硬，且扭转头部时就疼痛不舒服，可能是因为睡觉时姿势不当引起落枕所致。睡觉时枕头的高度不合适，就会出现颈部周围肌肉的无菌性炎症，从而导致颈部肌肉的僵硬、疼痛等症状。这时可以进行热敷或物理治疗，比如微波治疗或远红外线治疗等，可以缓解局部的疼痛。疼痛明显的情况下，还可以遵医嘱口服洛芬待因缓释片等药物，以缓解症状。平时应注意养成良好的个人生活习惯，睡觉时避免枕头过高或过低，一般枕头高度与肩部平齐，以免落枕所致晨起颈部僵硬转头时出现疼痛的情况反复发生。

2、颈椎病

颈椎病发作时就会出现颈部周围肌肉的酸痛不适，特别是在睡觉后、晨起时更加明显。这时常伴有颈椎的疼痛，如果严重的可以伴有上肢麻木、无力等症状，可具体表现为晨起颈部僵硬转头时出现疼痛。如果颈部的疼痛、僵硬长时间无法缓解，建议到医院进行治疗。多数经过治疗1-2周后，症状都可逐渐缓解并消失。生活中尽量避免长时间地使用手机、伏案工作以及使用电脑等固定颈部不能活动的事情，有助于预防颈椎病的发生或加重。