补充羊水的水果有梨、葡萄、水蜜桃、苹果等。
1、梨
梨里面的水分是所有水果里面最多的之一,所以补充水分时,梨是不二的选择,孕妈妈羊水少可以适量吃些梨补充水分。梨不仅水分充足,还富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
2、葡萄
葡萄中的水分占比有93%,所以羊水少的孕妈妈可以适量吃些葡萄。而且葡萄的含糖量达8%~10%,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收。此外其还含有多种无机盐、维生素以及钾等,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。
3、水蜜桃
水蜜桃中的水分占有93%,是补充水分的好选择,羊水少的妈妈在夏天不妨吃些水蜜桃。而且桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益,在众多草本植物中具有重要的地位,有助于孕期健康。
4、苹果
苹果是孕期不可少的水果,对孕妈妈健康很有益处,其中含有大量水分,占87%,所以对羊水少的孕妈妈也是有帮助的。苹果含有丰富营养,而且含有的保湿因子对皮肤起到很好的保湿作用,并且苹果所含的维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。