血糖高能吃菱角吗?

血糖高的人群一般是可以吃菱角的，但要注意适量。

血糖高一般是由于饮食习惯不良、代谢系统异常等原因引起的，通常会出现多饮、多食、多尿以及消瘦等症状。菱角是一种碱性食物，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，为日常活动提供能量。并且菱角中的糖分不高，升糖指数也不高，适量食用并不会导致血糖出现较大波动，所以血糖高的人群一般是可以吃菱角的。

需要注意的是，过量食用菱角可能会加重胃肠道负担，出现消化不良的症状。血糖高的人群应及时调整饮食习惯，避免食用含糖量较高的食物，如蛋糕、糖果等，可以多吃粗粮、蔬菜等食物，有助于控制血糖。