手脚肌肉疼痛是什么原因

手脚肌肉疼痛多考虑是剧烈运动引起的，也不排除是外伤、缺钙等原因导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、剧烈运动

如果平时缺乏体育锻炼，突然进行剧烈运动，可能会使肌肉进行无氧运动，从而产生大量乳酸，会出现局部酸痛、身体乏力等情况。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、外伤

若是手脚部位受到外力打击，可能会导致局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行改善，24小时后，可以通过热敷的方式进行缓解。

3、缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而会出现指尖麻木、肌肉痉挛、疼痛等情况。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含钙的食物，比如牛奶、大虾等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，也可能是肌肉劳损等疾病导致的，建议及时就医治疗。