跑完步大腿酸痛可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解,出现此类症状多考虑是运动量过大导致乳酸堆积引起的,还可能是肌肉拉伤、肌肉劳损等原因导致的。
1、日常调理
患者在平时要注意休息,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免机体过于劳累,适当运动,健康饮食,多吃一些营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋等。
2、物理治疗
患者可以通过局部按摩、热敷等方式进行缓解,有利于促进血液循环,缓解大腿酸痛的症状,同时要注意保暖,避免机体受凉。
3、药物治疗
如果是乳酸堆积引起的,患者可以在医生的指导下服用碳酸氢钠片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,有利于促进机体对钙的吸收。如果是肌肉拉伤或肌肉劳损引起的,患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛,同时要注意休息,避免剧烈的活动,有利于疾病的恢复。
除此之外,还可以通过中医理疗等方式缓解,对于疾病的恢复是有一定帮助的。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。