感冒后舌苔厚没味觉怎么调理?

感冒后舌苔厚没味觉可以通过喝鸡汤、吃含有较多维生素C的食物、补充锌等方法调理。感冒没有味觉是由于舌黏膜充血，使味蕾细胞发生代谢异常而导致。

１、喝鸡汤

鸡汤可以减少咳嗽，缓解鼻塞的症状，而且能够逐渐让味觉慢慢的恢复和改善。鸡汤中含有大量的蛋白质、铜离子、铁离子等矿物质，还有非常丰富的维生素。摄入体内之后可以增强人体的免疫力，调节体内的离子平衡，对于缺铁导致的小细胞低色素性贫血和缺锌导致的指甲损坏有一定的辅助治疗作用。

２、吃含有较多维生素C的食物

较多维生素C的食物包括苹果、桃子、菠萝、柚子、火龙果、香蕉等，多吃这些食物可以增强抵抗感冒病毒的能力，缓解症状。维生素C能够增强免疫功能，因为维生素C能够促进免疫球蛋白的合成，同时也能够增加T淋巴细胞的数量和活力，适当补充维生素C有增强机体抵抗力的好处。

３、补充锌

体内锌元素不足的时候，会影响到味觉和嗅觉，补充锌可以让味觉和嗅觉改善，比如喝葡萄糖酸锌口服液或者颗粒。锌对于人体作用比较大，能够促进生长发育，让免疫系统更加健全，对于消化吸收功能也有帮助。