柏子仁孕妇可以吃吗

柏子仁孕妇可以吃，但需适量食用。柏子仁性甘，平，归心、肾、大肠经，有补心养血、润肠通便等功效，孕妇可在医生的指导下适量食用，对失眠、便秘、出汗等有一定的缓解效果。

柏子仁中含有大量的植物油，这些植物油有很好的润肠通便作用，孕妇虚衰、产后虚弱等引起的肠燥便秘者，可配以蜂蜜、大米熬粥食用。柏子仁的营养丰富含有较多的蛋白质以及微量元素，对骨髓的造血补血功能有所促进，能起到一定的辅助补虚和补血作用。柏子仁中含有挥发性的植物油，有镇静催眠作用，对心烦少睡，失眠多梦等症有很好的治疗效果。大便溏薄及痰多者慎食。

孕妇除了可以食用柏子仁以外，饮食方面还需适量食用高蛋白、高维生素、高钙等食物，如鸡蛋、鸡肉、橙子、香蕉、薏米、牛肉等。