20岁还能不能长高

20岁一般不能再长高。

身体长高主要受到遗传因素的影响，但也与营养补充、生活习惯、体育运动、性成熟早晚等后天因素有关。如果骨骺线还没闭合，身体就会继续长高。但骨骺线已经完全闭合后，身体就无法再长高。因此，20岁的时候一般是不能再长高的。

建议在骨骺线还没闭合前，可以多吃含钙高的食物，适当进行体育锻炼，促进骨骼发育，可以促进身体长高。平时还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起。在生长发育阶段，要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充蛋白质，也要多吃富含维生素的食物，都有助于促进生长发育。

如果出现身材矮小的情况，需要及时到医院就诊，查明原因后进行针对性治疗，以免耽误病情。