锻炼后肌肉酸痛的原因有哪些

锻炼后肌肉酸痛可能是过度运动、肌肉劳损、缺钙等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、过度运动

在锻炼的过程中，如果运动过度，会导致机体内产生过多的乳酸，如果没有及时代谢，就会在体内堆积，从而引起肌肉酸痛、全身乏力等症状。患者可通过局部热敷的方式促进血液循环，有助于缓解不适症状。

2、肌肉劳损

如果锻炼时间过长或者锻炼姿势不正确，可能会导致肌肉紧张，出现劳损的情况，导致肌肉酸痛、局部活动受限等症状。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以配合短波、超短波等方式进行治疗。

3、缺钙

如果平时不注意摄入营养元素，可能会导致体内缺钙，从而引起肌肉痉挛、疼痛等症状。患者可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。

除了以上因素，还可能是肌肉拉伤等导致的，患者应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。