上夜班白天睡不着怎么办

上夜班白天睡不着，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理，也可以进行心理治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。

1、一般治疗

如果患者只是单纯出现上夜班白天睡不着的情况，并没有伴随其他不适症状，可以通过改变作息习惯进行处理，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

2、药物治疗

如果患者已经出现失眠多梦的情况，还可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行辅助改善。

3、心理治疗

患者还可以通过心理暗示疗法、松弛疗法等方式进行处理，在一定程度上可以用于缓解紧张不安的情绪，也可以用于改善焦虑症等疾病引起的不适现象。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院进行相关的检查，明确病因以后再进行治疗。