孕晚期走路多有可能引起子宫收缩而发生流产,导致见红的情况,建议及时到医院就诊检查。孕妇在走路期间如果出现了见红或者肚子感到疼痛时,要立即停下休息,以防发生意外。在怀孕晚期,孕妇除了适当走路外,还要注意自数胎动、注意补充营养、注意睡姿以及定期产检等。
1、自数胎动
孕妇在怀孕晚期要注意胎动情况,若出现胎动增多或减少等其他异常情况,甚至见红、破水,需要及时去医院就诊。
2、注意补充营养
孕晚期孕妇的饮食要更加保证营养的丰富和均衡,除了需要充足的热量补充,还要适量增加优质蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质的摄入,可适量多吃些大豆类食物及动物蛋白质,但也要注意避免进补过量。还要控制高脂肪、高蛋白食物的摄入量,因为这类食物食用过多,会导致胎儿生长太大而引发生产困难。
3、注意睡姿
孕晚期的孕妇肚子已经较大,所以睡觉时最好不要平躺或趴着,以免脊椎被子宫压迫而使血液循环受阻。建议采取左侧躺的方式睡觉,让腹侧贴着床,会更舒适安全些。因为左侧卧位的睡觉方式可以使子宫的右旋转程度得到有利的改善,从而使子宫血管张力得到减轻,也就有利于增加胎盘与子宫的血流量,对胎儿的生长发育有利。
4、定期产检
孕妇建议在医生的指导下定期产检,以及做好分娩期的宣教、相关的应急措施等各方面的准备。
建议孕妇要适量走路,散步,孕晚期适当走路,可以增强体力,有助于孕妇顺利分娩,还有利于胎儿的胎头顺利入盆,减少在生产期间的危险。
303人正在问医生39问医生
病例:女性在做完人工流产后身体会特别虚弱,这对女性的健康危害特别大,所以女性一定要注意自己的身体,和流产后的饮食习惯,一定要好好的调理自己的身体,否则会有很多的不适症状发生在女性身上。
二级甲等 康复院 公立
振安区五龙背镇
二级甲等 综合医院 特色医院
广州市东湖路60号
二级甲等 综合医院 民营
哈尔滨市南岗区凤翥街9号
二级甲等 综合医院 公立
曲靖市陆良县开发区春蕾街陆良培芳医院
二级甲等 妇幼保健院 公立
凭祥市
三级 专科医院 特色医院
云南省昆明市环城南路658号