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糯米血糖高可以吃吗

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2023-05-27 17:02:1239健康网

一般情况下,糯米是不建议吃的。

血糖偏高的患者一般不建议吃糯米,因为糯米中含有大量的淀粉,进入人体后可转变为葡萄糖,从而引起血糖升高,不利于患者的病情控制,所以大多不建议血糖偏高的患者吃糯米。

需要注意的是,虽然不建议血糖偏高的患者吃糯米,但可适当吃些米饭、面条等,因为糯米中还含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,适量吃有助于补充身体所需营养,提高机体免疫力。另外,在吃糯米期间,应避免吃山楂、葡萄柚等含糖分较高的食物,以免导致机体内血糖进一步升高,不利于控制病情。

血糖偏高的患者应养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。同时还可适当地吃些富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛奶等,有助于增强身体免疫力。

王志明主治医师内科 江西省中西医结合医院  三级甲等
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