月经不调吃什么调理最好

月经不调一般指月经失调，临床上一般不存在月经失调吃什么调理最好的说法。月经失调的患者可以通过吃食物和药物进行调理，能够帮助改善月经失调的情况。

1、食物

如果患者出现月经失调的情况，可以适当吃一些温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够起到暖宫的作用，可以改善痛经、月经量少等症状。另外，还可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，增强身体免疫力，有利于身体健康。

2、药物

如果患者出现月经失调的情况，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、当归丸等药物进行调理，能够起到补气养血的作用，可以改善月经失调的情况。

日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。如果出现月经失调的情况，并伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。