晚上睡觉翻身腰疼是怎么回事

睡觉翻身腰疼通常由于创伤因素、肌纤维织炎或腰椎间盘突出等导致。

1、创伤因素：繁重的体力活动或者有过腰部扭伤，外力会造成腰椎外伤，会造成肌肉损伤。晚上睡觉翻身的时候，受伤的肌肉会被牵拉，疼痛会加重。

2、肌纤维织炎：在受凉、疲劳等因素的影响下，可发生肌肉无菌性炎症，导致疼痛。平时疼痛有限，活动时疼痛可明显加重，翻身时腰痛会加重。

3、腰椎间盘突出：当腰椎间盘向后突出时，可刺激椎管内的神经或神经根，通向神经支配区，产生疼痛、麻木的临床症状。可表现为腰部疼痛，并伴有一侧或双下肢放射性疼痛，临床症状有足底麻木、小腿肿胀、行走困难等。睡觉翻身时，脊柱的生理曲度发生变化，可使椎间盘刺激神经，从而使腰痛出现并加重。

建议睡硬板床，腰部保暖，别让风吹着着凉。