30岁高血压140怎么办

高血压140mmHg可能属于一过性血压升高，不需要特殊治疗，但也可能是高血压病、继发性高血压等引起的，应及时就医，针对病因治疗。

1、一过性血压升高

如果在应激状态下，如情绪激动、剧烈运动等，都可能会导致血压一过性升高，一般不需要处理，休息后可缓解。

2、高血压病

是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。患者多表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。患者可以遵医嘱服用降压药物治疗，如氢氯噻嗪、普萘洛尔、硝苯地平等。同时要注意低盐低脂饮食、适当运动、戒烟限酒等。

3、继发性高血压

如果患者患有肾小球肾炎、肾动脉狭窄、皮质醇增多症等疾病，都可能会导致继发性高血压。患者应遵医嘱积极治疗原发疾病，避免食用高脂肪、高钠盐的食物，如肥肉、咸菜等。

建议患者应注意休息、避免劳累、保证充足睡眠，也要注意情绪不要过于激动。