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快速治疗失眠的办法是什么

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2023-04-03 14:35:0439健康网

快速治疗失眠的办法,主要包括睡前喝一杯温牛奶、针灸、服用药物等,但是需要在医生的指导下进行。

1、睡前喝一杯温牛奶

如果出现失眠的情况,可能是作息不规律造成的,可以在睡前适当喝温牛奶等进行缓解,从而促进体内的血液循环,也可以达到助眠的目的。

2、针灸

除了喝温牛奶以外,也可以在医生的指导下配合针灸进行改善,比如神门穴、三阴交穴、肾俞穴等,在一定程度上可以缓解失眠引起的不适现象。

3、服用药物

如果症状比较严重,还可以在医生的指导下,配合使用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗,也可以遵医嘱配合使用酸枣仁胶囊、安神补脑液等药物进行处理。

除以上比较常见的治疗方式以外,还有其他的治疗方式,比如中医治疗等。如果失眠的情况相对比较严重,建议应及时去医院进行检查,然后在医生的指导下进行治疗。

李海涛主治医师心内科 河南中医药大学第一附属医院  三级甲等
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