重度骨质疏松能运动吗

重度骨质疏松可以适当的进行运动，平时可以多做有氧运动，避免剧烈运动。

重度骨质疏松的患者，可能会出现骨量丢失与降低、骨脆性增加骨组织、微结构破坏等症状。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙片、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗，也可以通过打太极拳、散步等运动方式，促进骨骼肌肉的力量，从而改善症状。在运动的过程中，需要注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时停止运动，并且及时告知医生，以免给身体带来严重的损伤。

日常生活中，需要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜等。避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物。同时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。