坐月子期间老是感觉心里难受,多考虑产后抑郁,一般通常发生在产后两周之内。主要的临床表现为老是感觉心里难受、心情压抑、沮丧、情绪淡漠、甚至焦虑、恐惧、易怒,夜间尤为严重。产后抑郁主要是由于产后激素水平改变、家庭因素、睡眠因素等因素所引起的。
1、产后激素水平改变
因为怀孕期间,荷尔蒙雌激素与孕激素相比在平常时涨了10倍,而在产后3天内迅速下降,且降到了怀孕以前的水平。从而影响大脑神经系统,进而引起情绪的改变,会造成抑郁症症状出现。在使用抗抑郁药治疗时,要停止母乳喂养,常见的抗抑郁药包括舍曲林、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等,上述抗抑郁药物均需在医生指导下服用。
2、家庭因素
女性生产前与家人关系相对比较和谐,生产之后由于自身情绪、生理变化以及喂养孩子当中会遇到问题,容易与家人产生矛盾,而这些矛盾无法通过上班调整或者找人宣泄就容易造成产后抑郁。一定要学会自我调节,多和家人沟通,让家人在心理上和行为上都给予支持,必要时可到医院心理科就诊。
3、睡眠因素
生产之后,女性要时刻照顾着宝宝,经常出现睡眠不足的情况。如果这时女性身边没有其他人帮忙,很容易会产生烦躁、委屈、易怒的情绪,会因此而出现产后抑郁症的情况。在月子期间要保证充足的睡眠时间,这样有助于身体恢复,有助于泌乳。
对抑郁症的患者应进行疏导,劝解。可以多摄取一些富含钾离子以及色氨酸的食物,有稳定情绪振奋精神的作用,比如香蕉,坚果,番茄,绿色蔬菜等。平时可以吃一些富含维生素C食物,有安神静心的作用,比如木瓜,柑橘,葡萄柚等。富含维生素B的食物可以保持神经系统健康,预防食欲不振,疲劳,抑郁,比如牛奶,南瓜子,黑芝麻,同时应注意生活作息规律。
303人正在问医生39AI全科医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 专科医院 公立
图们市图们口岸大街64-1号
三级甲等 中医医院 公立
广东省广州市白云区机场路16号大院
二级甲等 综合医院 公立
利津县北城路5号
二级 社区卫生服务中心 公立
安徽省安庆市枞阳县正大街89号
三级甲等 综合医院 公立
浙江省台州市临海市西门街150号
二级甲等 妇幼保健院 公立
广东省清远市清城区连江路