没有休息好是不是血压高

没有休息好是不是血压高，需要根据具体情况判断。

如果患者没有休息好，但是血压处于正常的范围之内，一般不是高。如果患者没有休息好，血压持续升高，并且出现头晕、头痛、心悸等症状，一般是高。

血压高可能是由于遗传因素、不良饮食习惯等原因引起的，患者可以在医生的指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用硝苯地平片、非洛地平片等药物辅助改善。

在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意清淡饮食，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如动物肝脏、奶油蛋糕等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如猕猴桃、黄瓜等。可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。