怎样预防眩晕症

预防眩晕症的方法通常包括保持良好的情绪、避免剧烈运动、避免服用刺激性药物等。

1、保持良好的情绪

如果患者有眩晕症，在平时应注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免诱发眩晕症。

2、避免剧烈运动

在平时应注意避免剧烈运动，以免诱发眩晕症，还可适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高机体免疫力。

3、避免服用刺激性药物

如果需要服用药物，应在医生指导下服用，避免盲目服用，以免对身体造成不良影响，还可避免因盲目服用药物而诱发眩晕症。

除此之外，还应注意保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还需要注意定期去医院复查，有助于明确自身的恢复情况。