最近老失眠怎么回事啊

最近老失眠可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于阴虚火旺、肝火旺盛等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

随着年龄的增长，身体各个器官都在逐渐老化，睡眠时间也会相应减少，导致出现最近老失眠的情况，这属于正常的生理现象。患者日常需养成良好的睡眠习惯，可在睡前用热水泡脚、喝一杯热牛奶促进睡眠。

2、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，多由精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢导致。患者会出现手足心热、盗汗、心烦失眠、口燥咽干等症状。患者可遵医嘱服用大补阴丸、杞菊地黄丸等药物治疗。患者在日常生活中要多吃滋补肾阴的食物，比如芝麻、糯米、蜂蜜、豆腐、鱼肉等。

3、肝火旺盛

肝火旺盛通常是指肝气不舒，郁久化火，犯及肝经所表现出来的急躁易怒、口苦口干、失眠多梦，面红目赤、便秘尿黄等症状。患者可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等药物治疗。患者在日常生活中要多吃清淡的食物，比如芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、梨等。

除以上常见因素外，也可能是由于气血不足等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。