经常胡思乱想睡不着觉以及头痛

经常胡思乱想睡不着觉以及头痛可能是睡眠不足、神经衰弱等原因所致。患者需要根据具体病因进行治疗。

1、睡眠不足

如果患者因为长期的不规律作息以及工作、生活压力较大等原因导致出现睡眠障碍，则会造成患者睡眠不足，进而出现神经性头痛、胡思乱想、失眠等表现。患者应该及时缓解压力保持充足睡眠，缓解症状。可以通过改善睡眠环境，规律作息，控制饮食，睡前避免喝咖啡、浓茶等提高睡眠质量。还要注意保持积极乐观的心态，可以通过适当运动、与人交流聊天、睡前听轻音乐等减轻压力，这样可以避免睡前胡思乱想从而导致睡不着觉、头痛的症状。

2、神经衰弱

神经衰弱是以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，其发生可能跟长期的情绪紧张和精神压力过大等因素有关。神经衰弱的患者精神易兴奋、烦躁，脑力易疲劳，可出现失眠、胡思乱想、头痛等症状。患者可在心理医生的专业支持下进行心理治疗和药物治疗，可在医生指导下服用抗抑郁药，如帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰等，必要时还可以遵医嘱服用其他药物治疗，如三唑仑、咪达唑仑、氯硝西泮等。患者在治疗的同时还应养成劳逸结合，规律作息的生活习惯，适当的体育锻炼和体力劳动也有助于改善患者神经衰弱的症状。