孕晚期偶尔失眠对胎儿有影响吗

孕晚期偶尔失眠一般不会对胎儿造成影响。但经常性失眠就会影响胎儿的生长发育，造成胎儿营养不良、宫内生育迟缓、智力发育受限等。孕晚期偶尔失眠可能是由于身体负荷重、产前焦虑增加、尿频加重等因素引起。建议根据其引起的原因不同，针对性治疗。

1、身体负荷重

到孕晚期，随着胎儿的逐渐增大，患者身体负荷也增加。孕晚期身体负荷的加重，易导致睡眠质量下降、失眠。建议营造舒适的睡眠环境，选择舒适度高的床上用品，按摩小腿，促进下肢血液循环更好。

2、产前焦虑增加

到孕晚期，产前焦虑增加，精神不能处于放松状态，很难有好的睡眠质量。不管产前有多大的焦虑，焦虑的情绪只会增加分娩的负担，建议平衡好心态，需要进行适当的体育锻炼，比如可以散步，以及力所能及的家务，还需要调整饮食结构，以清淡饮食为主，避免油腻煎炸食物。睡前不要吃得太饱，更不要吃宵夜、喝浓茶、咖啡以及含酒精的饮料，也可以口服酸枣仁，改善睡眠。如果患者失眠比较严重，可以在医生指导下服用参芪五味子片等药物治疗，参芪五味子片由五味子、党参、炒酸枣仁等成分组成，具有健脾益气、宁心安神的功效，可以改善失眠的症状。

3、尿频加重

夜里频繁起来上厕所，很影响睡眠质量。孕晚期胎儿增大，膀胱被压迫的更严重，导致患者频繁有尿意。缓解尿频不适，建议白天充足量的喝水，晚上临睡前2小时尽量不要喝水，不吃利尿性的水果，晚餐尽量不吃利尿性的食物。