腰疼脚凉是怎么回事

引起腰疼脚凉的原因较多，通常是寒气入体或纵欲过度等引起。需根据不同原因进行具体治疗。

1、寒气入体

可能是由于平时饮食过于生冷或者长时间在寒冷潮湿的地方工作，导致寒气入体，从而出现腰疼脚凉。这种情况可以在中医师的帮助下进行艾灸治疗，有助于缓解症状。此外，还可在医生指导下服用附子理中丸等药物进行调理，也可改善情况。此外，平时要适当的户外运动，并且要注意腰部、腿部的保暖。

2、纵欲过度

腰疼脚凉还可能是纵欲过度导致肾阳不足、肾虚引起的表现。因为肾主骨，肾阳是人体阳气之根本，肾阳不足则可能会温煦不能下降，脚底肾经所过的部位有可能就会出现脚底板发凉，甚至伴有腰膝冷痛、阳痿早泄、小便频数等临床表现。建议在中医师的指导下使用温补肾阳的药物，如右归丸、金匮肾气丸等药物进行调理。此外，患者还需节制性生活，避免纵欲过度引起的腰疼脚凉反复发生。

平时要注意保暖，不要穿太单薄的衣服，做好各种保暖的措施，还可以适当做一些运动，比如快跑、慢走，每天坚持30分钟，可促进气血运行，缓解手脚冰凉的症状。