如何泻肝火疏肝气

通常情况下，可以通过饮食调理、针灸或者是服用药物等方式来泻肝火、疏肝气。肝火是中医名词，一种症候，主要是指患者肝脏功能失常，导致的烦躁、易怒、面红目赤、口干口苦、大便干燥、等一系列火旺的症状；肝主疏泄，肝脏有调节人的情绪、情志的作用，肝喜舒畅而恶抑郁，如肝失疏泄或者情绪抑郁不畅均可引起肝气郁结。

1、饮食调理

中医认为肝火旺盛、肝气郁结与饮食也有一定的原因，比如食用冰冷、辛辣或者是油炸食物等，所以对于想要泻肝火、疏肝气的患者，应禁食冰冷、辛辣或者是油炸食物，以免加重病情，同时可适当吃些具有清热泻火、疏肝理气的食物，例如萝卜、山楂等，需要注意的是，萝卜以青萝卜为主，其疗效较好，红皮萝卜次之。

2、针灸

如果饮食调理的效果不佳，患者还可以选择针灸治疗，可针灸足三里等穴位。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，具有泻肝火、疏肝气的作用。需要注意的是，在进行针灸时，患者要配合医生，不要随意移动肢体。

3、服用药物

如果患者肝火旺盛、肝气郁结的情况较为严重，还可以在医生的指导下使用清火、理气的中药进行治疗，清火中药包括生石膏、知母、竹叶等，而理气的中药有陈皮、青皮等。另外，如果中药治疗的效果一般，患者可以考虑服用具有清肝、利湿、泻火作用的中成药治疗，包括小柴胡颗粒、柴胡舒肝丸等。