便秘灌肠一般比较好,可以有效缓解便秘。
便秘通常是由于饮食不当、运动过少等原因,导致大便在肠道内滞留时间过长,水分被吸收,大便干结,排便困难,患者可能会出现腹痛、腹胀等症状。便秘灌肠可以有效刺激肠道蠕动,软化大便,促进大便排出体外,缓解便秘症状,所以便秘灌肠一般比较好。
建议患者日常生活中要注意饮食均衡,多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、香蕉等,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。还要注意适当运动,如外出爬山、跑步等,可以促进肠道蠕动,帮助排便。
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病例:便秘的患者要注意不要久坐久立,要适当地走动一下,还有就是要参加一些比较轻松的运动,可以做一些提肛运动或者是有氧运动,还有就是要养成定期排便的习惯。
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