高血压怎么办?

高血压一般可以通过饮食调整、日常护理、药物治疗等方式来缓解。

1、饮食调整

高血压患者在日常饮食中要注意控制钠盐的摄入量，食用含钾量较高的食物，如海带、紫菜等。同时，高血压患者还要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、芹菜等。

2、日常护理

高血压患者要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时，高血压患者要保持积极乐观的心态，避免过度激动、紧张、焦虑等不良情绪。

3、药物治疗

高血压患者可以在医生的指导下使用卡托普利、硝苯地平等降压药物进行治疗，要严格遵医嘱用药，不要擅自减量或停药，以免出现不良后果。

建议高血压患者定期监测血压，了解自身血压情况，如果出现异常，及时就医治疗。