肌肉痉挛产生的原因

肌肉痉挛产生的原因主要有寒冷刺激、过度劳累、缺钙等，建议根据实际情况选择适当方法改善，缓解肌肉痉挛造成的影响。

1、寒冷刺激

长期处于气温偏寒环境，且未做好腿部保暖工作，可能会影响腿部血液运行，出现肌肉痉挛。患者可以在天气寒冷时适当增加衣物，做好腿部保暖工作，辅助改善以上症状。

2、过度劳累

若长期处于腿部负重过高状态，影响腿部肌肉正常活动，可能会有肌肉痉挛、酸痛等症状。患者可以通过热敷患处的方法，改善症状，同时日常要注意休息，避免过度劳累。

3、缺钙

可能是钙元素摄入量下降，影响人体基础代谢功能正常运行，患者可能会有肌肉痉挛、情绪暴躁易怒等症状。建议患者适当补充牛奶、虾皮等钙元素含量较丰富的食物，辅助改善症状。

除此之外，还有可能是神经性肌肉痉挛等原因导致，建议及时就医治疗，以免延误病情。