流感怎么预防

流感通常是指流行性感冒，预防流行性感冒可以通过增强身体抵抗力、控制传染源、切断传播途径等方面进行预防。

1、增强身体抵抗力

流行性感冒是由流感病毒引起的急性上呼吸道炎症反应，患者可能会出现咳嗽、打喷嚏、发热等症状，还可能会出现全身酸痛、乏力、头晕等症状。建议患者可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养成分，还可以适当运动，比如慢跑、游泳等，可以增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

2、控制传染源

流行性感冒是一种传染性疾病，主要通过呼吸道传播、密切接触传播、气溶胶传播等方式传染，所以要控制传染源，避免去人群密集的地方，出门戴口罩。

3、切断传播途径

流行性感冒也可以通过飞沫传播，所以要切断传播途径，不要去人员密集的地方，出门戴口罩。

除此之外，还可以通过避免密切接触传播等方式进行预防，如果不慎患病，建议及时就医治疗，以免延误病情。