老年人经常头晕吃什么

老年人经常头晕可能是由于营养不良、低血压、脑供血不足等原因导致，可根据不同原因选择不同的食物或药物进行治疗。

1、营养不良

老年人经常头晕可能与营养不良有关，平时注意饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以改善营养不良的情况。

2、低血压

低血压是指血压低于正常水平，可能会出现头晕、视物模糊、恶心等症状。可以多吃一些莲子、桑葚、枸杞等食物，也可以遵医嘱服用盐酸米多君片、生脉饮等药物进行治疗。

3、脑供血不足

脑供血不足可能会导致老年人经常头晕，还可能伴随头痛、睡眠障碍等症状。可以多吃一些蔬菜水果，如苹果、香蕉、白菜、菠菜等，也可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是前庭神经炎、颈椎病等原因导致，应及时就医，避免耽误治疗。日常注意合理饮食，规律作息，避免过度劳累。