肌肉痉挛的主要原因

肌肉痉挛，多考虑是寒冷刺激引起的，也可能是过度运动、缺钙等原因引起的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、寒冷刺激

若是处于寒冷的冬季，如果不注意自身保暖，可能会导致肌肉受到寒冷刺激，使局部血管收缩，从而出现肌肉痉挛的情况。建议患者注意自身保暖，可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。

2、过度运动

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动可能会使肌肉过度紧张，从而出现肌肉痉挛、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行改善。

3、缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，长期以往会使体内缺钙，会出现肌肉痉挛、多汗、睡眠不安等症状。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃鸡蛋、牛奶等含钙量高的食物进行改善，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，也可能是癫痫引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。