总感觉累想睡觉是怎么回事

总感觉累想睡觉可能是过度劳累、贫血、甲状腺功能减退症等因素导致的。

1、过度劳累

如果平时工作量比较大或者长时间做重体力劳动，会导致身体过度劳累，容易使人感觉疲乏无力、犯困。这种情况一般不需要进行特殊治疗，平时应注意休息，避免过度劳累，可以适当运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。

2、贫血

如果平时不注意饮食，长期挑食、偏食，会导致体内缺乏铁元素，容易使红细胞生成不足，从而引发贫血。贫血会导致机体供血、供氧不足，从而使人感觉疲乏、无力。平时可以多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜、蛋黄等，必要时可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。

3、甲状腺功能减退症

如果患有甲状腺功能减退症，会导致甲状腺激素分泌不足，使机体的代谢降低，容易出现嗜睡、乏力等症状。平时应注意休息，避免过度劳累，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜、黄瓜等，有助于改善症状。必要时可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

除了以上因素，还可能是高血压等导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。