孕期最后一个月需要多走动吗

孕期最后一个月需要多走动。因为孕期最后一个月多运动有助于孕妇锻炼身体，增强身体肌肉强度，对于女性自然分娩具备一定的储备作用；有助于控制体重，可以帮助孕妇自然分娩。对于部分妊娠期糖尿病孕妇，最后一个月多走动有助于控制血糖，避免妊娠期糖尿病血糖控制不良，避免导致胎盘功能不良。孕期最后一个月要均衡营养、定期孕检等。

1、均衡营养

孕期最后一个月的营养需求量是非常大的，因为胎儿即将生产，而且胎儿也逐渐长大，对于营养的需求量会逐渐增加。在最后一个月，要注意营养的摄入量，补充蛋白质、维生素、碳水化合物、微量元素等，如鱼类、蛋类、苹果等，但进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并且不要吃太过油腻和辛辣性的食物，否则容易引起便秘。

2、定期孕检

孕晚期之后，特别是在36周之后，产检的频率是每周一次。孕晚期的产检非常重要，一般孕晚期都要两个星期做一次产检，一般正常的检查项目就是体重、血压、宫高、腹围、胎心听诊、尿常规、血常规、骨盆内诊、心电图、B超检查、胎儿监护等。