拉肚子拉水吃什么食物

拉肚子一般指的是腹泻。腹泻拉水通常可以吃小米粥、苹果、南瓜等食物。

1、小米粥

腹泻时胃肠功能会有所减弱，此时可以适当吃小米粥，不会增加胃肠道负担，还可以起到保护胃黏膜的作用，有利于病情的恢复。

2、苹果

苹果中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，改善腹泻的情况。

3、南瓜

南瓜中含有丰富的蛋白质、果胶、维生素等营养物质，适量食用可以增强身体免疫力，还可以调节胃肠道功能，有利于食物的消化和吸收，改善腹泻的情况。

除此之外，还可以吃燕麦粥、瘦肉粥等食物，但需要注意食物并没有治疗疾病的作用，如果症状比较严重，建议立即就诊治疗，以免延误病情。