人体发热体温在38℃左右时可以使用物理方法降温治疗。
最推荐的方法是温水浴或酒精浴,适用于家庭操作,如下所示:1、温水浴的主要操作步骤:取半盆温水,温度约32-34℃,用干净毛巾或无菌纱布湿润,拧至半干,依次擦拭患者额头、面颊、颈动脉、腋窝、腹股沟、四肢。通过身体表面水分的蒸发,带走身体多余的热量,促进体温的降低。可以在温热的沸水中加入酒精或白酒,并使酒精溶液达到一定浓度,擦拭身体冷却。因为酒精比水易挥发,所以冷却效果更好。但是,应该注意的是,婴儿、对酒精过敏或服用过抗生素的人不能用酒精擦拭浴缸。注意,在执行上述方法时,建议患者多喝温开水,以促进排汗和降低体温。如果体温没有持续下降并逐渐上升到38.5℃左右,需要及时使用布洛芬等解热镇痛药治疗。
如果想预防感冒和发烧,应该积极提高身体的抵抗力。平时注意多参加体育活动,促进新陈代谢,这有利于提高人体的抗感染能力。从夏天到冬天,最好每天用冷水洗澡。逐步提高人体对冷刺激的抵抗力。当气温骤降时,注意及时补充衣物,避免着凉。参加户外运动或体育活动时,出汗过多后不要立即脱掉衣服,以免感冒。饮食应该丰富多样。最好经常吃各种谷物、小麦、豆类、鸡蛋、牛奶和肉类。当食物种类繁多时,营养就不会缺乏。只有有足够的营养,才能抵抗各种感染。
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病例:发烧了之后,要注意多喝开水,温水,如果小孩子不愿意多喝水的话,也可以酌情的和一些果汁,另外在饮食方面,要多吃一些容易消化的食物,如稀粥,面条等。注意一定不要让孩子服用阿司匹林药物,多补充维生素,忌口鸡蛋和茶叶水以及蜂蜜等。
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