尿酸高有哪些食物不能吃

尿酸高一般不能食用高脂食物、高嘌呤食物或者是中嘌呤食物等。尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，正常成人每天产生700mg左右尿酸，其中经肾脏排泄尿酸约500mg，经肠道排泄尿酸约200mg，维持体内尿酸平衡。

1、高脂食物，高脂食物会导致患者尿酸产生增加、排泄减少，从而加重病情。

因此，尿酸高的患者应对高脂食物加以限制，比如奶油制品、动物内脏、核桃或者是肥肉等。

2、高嘌呤食物，每100g食物嘌呤含量超过150mg，比如黄豆、扁豆、紫菜、动物内脏、海鱼、虾类以及贝壳类等。

对于尿酸偏高的人群，应禁止食用，否则大量嘌呤进入机体，会引起尿酸水平的明显增高。

3、中嘌呤食物，每100g食物嘌呤含量为50-150mg，比如豆腐、豆浆、绿豆、菠菜、花生、金针菇以及家禽家畜肉等，如果患者食用以上食物就会导致出现尿酸增高的现象，所以需要避免食用。

持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石。

如果尿酸偏高，可以适当选择蔬菜和动物性食物，但应注意控制摄入量，避免嘌呤摄入过多。另外，尿酸高的患者还应该注意生活方式，要注意多锻炼，控制体重，将体重逐渐减到正常范围。同时多饮水，每天饮水超过2000毫升有利于尿酸的代谢。明确病因坚持相应的药物或者措施治疗，一般尿酸高很快就能好转。