灵芝上火吗

适量的灵芝一般不会引起上火，但如果灵芝量过多或者长期食用也会引起上火的情况。

灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。具有止咳平喘、补气安神的功效，主要用于治疗心神不宁、失眠惊悸、咳嗽痰多、虚劳等病症。因此适量的灵芝一般不会引起上火，但如果灵芝量过多或者长期食用，也会引起上火的情况。因此在服用灵芝时，要严格遵照医嘱，不可盲目用药，以免造成不良后果。对于灵芝过敏者要禁止服用，以免引起过敏反应。

在服用灵芝期间，要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当地进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等，有利于提高自身的抵抗力。