月经吃什么可以缓解疼痛

月经期可以吃些温热食物，或是遵医嘱服用药物，在一定程度上可以缓解疼痛。

1、食物

月经期部分女性可能会出现轻微痛经，可以吃些温热食物，如小米粥、红糖水、鸡蛋羹等，对痛经可以起到一定的缓解作用。

2、药物

如果痛经比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。如果存在月经量过多的情况，还可以遵医嘱服用益母草颗粒、宫血宁胶囊等药物治疗。

月经期要注意腹部保暖，避免吃寒凉、辛辣的食物，如雪糕、麻辣烫等，以免导致痛经加重。月经期要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾。如果出现月经量过多、痛经等症状，应及时到医院就诊治疗。