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鼻炎影响睡眠怎么办

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2023-01-09 13:58:5439健康网

鼻炎影响睡眠可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗进行改善。鼻炎是因病毒、细菌、过敏原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症,会出现鼻塞、多涕、头痛、头昏、嗅觉下降、鼻痒等症状。

1、日常调理

在平时要多喝水,注意饮食清淡,可以吃小米粥、瘦肉粥、苹果、橙子等富有营养的食物,提高身体免疫力。避免吃辛辣、生冷、刺激的食物,比如辣椒、雪糕、冰镇西瓜等,以免加重鼻炎症状。保持充足的睡眠,避免熬夜、过度劳累,保持心情舒畅,避免焦虑和紧张。

2、物理治疗

如果出现鼻塞症状,可以使用热毛巾在鼻部热敷,促进局部血液循环,改善症状。也可以通过针灸的方式进行治疗,主要是对足三里穴、内关穴、合谷穴等穴位进行针刺,可以起到舒筋通络的作用。

3、药物治疗

患者可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗,缓解鼻炎症状。如果治疗后效果不明显,可以在医生的指导下口服鼻渊通窍颗粒、鼻渊舒口服液等药物进行治疗。

如果出现鼻部不适症状,建议患者及时到正规医院就诊,遵医嘱进行治疗,以免延误病情。

刘瑛主治医师耳鼻喉科 山西医科大学第一医院  三级甲等
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