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湿气重能喝咖啡吗

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2022-03-17 10:48:3039健康网

湿气重可以适量喝咖啡,咖啡中具有一定的利尿效果,患者喝咖啡并不会导致体内的湿气加重,但也需要注意不可以过量地喝咖啡,以免引起失眠等现象。

由于咖啡中含有较多咖啡因以及单宁酸,容易使神经系统处于兴奋状态,因此睡觉前避免饮用咖啡,以免出现失眠。同时还需避免空腹饮用咖啡时,咖啡会对胃肠黏膜产生较大刺激,并且咖啡越浓,刺激性越大,因此需避免空腹饮用咖啡,以免引起腹痛、反酸等不适。还需避免与部分含有铁剂的药物同时服用,会降低铁剂的吸收率,影响其疗效。另外,骨质疏松患者也需避免饮用咖啡,否则会影响钙在身体内的吸收,使尿钙排泄增加,可能加重骨质疏松患者的病情。

湿气重通常情况下是中医术语,患者应尽量避免处于阴冷、潮湿的环境,因为若患者长期浸泡在水中或者是居住在较为阴冷、潮湿的环境中,人体易受到外界湿气的侵袭。建议患者在饮食上要以清淡为主,可以摄入红小豆、薏米、莲子、山药等具有健脾利湿作用的食物。还可以通过按摩的方式进行调理。在睡觉前,按摩涌泉穴和足三里穴位,可以使人体的血气变得更加通畅,不仅有利于睡眠质量的提高,还能帮助祛除湿气。

王凤主治医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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