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睡觉下半夜小腿特别凉冻醒

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2022-03-17 10:44:4639健康网

睡觉下半夜小腿特别凉冻醒通常是寒冷刺激、肾阳虚以及气血两虚等原因导致。

1、寒冷刺激

若下半夜温度过低,患者盖的被子过薄,就容易出现小腿特别凉被冻醒的情况。患者应注意保暖,可更换更厚一点的被子,必要时还可开空调调整室内温度,尽量控制在20℃-25℃。

2、肾阳虚

肾阳虚通常是指患者肾中阳气的不足,常伴有乏力、精神不振、四肢发冷以及自汗等症状,多是由于机体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起。由于肾阳虚衰,温煦失职,当患者睡觉时,便容易出现下半夜小腿特别凉冻醒的现象。肾阳虚患者可在医生的指导下选用温肾补阳的中成药进行调理,例如金匮肾气丸、附子理中丸等,同时患者在平时还可以食用一些滋养补肾的食物,例如羊肉以及山药等。

3、气血两虚

气血两虚又叫做气血两亏,通常指气血亏损不足,大多是久病不愈,气血两伤所致,其常见临床表现为自汗、眩晕以及失眠等,部分患者还会出现手脚发冷的症状。随着病情发展,患者睡觉时到下半夜后还会出现小腿特别凉冻醒的现象。气血两虚的患者建议在专业的中医师指导下,根据具体的病情需要选择治疗方式。若患者仅是轻度的气血两虚,可通过食补来缓解症状,日常中要多吃一些补气养血的食物,例如大枣、山药以及阿胶等。如果患者气血两虚的情况比较严重,就需要根据医嘱服用补益气血的中成药进行治疗,例如八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等,同时,可配合艾灸、推拿等理疗措施调理气血。

王凤主治医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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