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心脏病最怕哪三种食物

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2022-03-17 10:40:0839健康网

不存在心脏病最怕哪三种食物的说法。心脏病最怕的食物,有可能是指心脏病能吃的食物,常见的有粗粮类、水果类和蔬菜类,这些食物含有较丰富的纤维素和维生素,低油低脂,对心脏较好。也可能是指心脏病患者应避免吃的食物,如高油、高盐、高热量的食物。

1、高油

患者食用过多高油食物,如油炸食品、肥肉、奶油等,可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多,而过多胆固醇和脂肪酸会沉积在血管内,从而造成动脉硬化,严重者会形成血栓。一旦血栓阻塞心血管,则可能诱发心脏病发作。

2、高盐

高盐食物如咸菜、腊肉、干制海产品等,若患者食用过多,可引起患者高血压,而高血压会增加心脏的压力负荷,从而诱发心肌缺血,甚至加速动脉粥样硬化的进展。如果长期高盐饮食,对于心脏病患者很容易诱发心力衰竭。

3、高热量

常见高热量食物有蛋糕、奶茶、炸鸡等,患者若食用过多,会引起肥胖现象,增加高血脂和糖尿病的发病率,同时会增加高血压的发病率,而高血脂、高血压、糖尿病是诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病的危险因素。

心脏病患者在饮食上要以清淡饮食为主,尽量多吃粗粮、蔬菜、水果等维生素和纤维素较丰富的食物。日常还要注意进食优质蛋白,如鱼类、瘦肉、牛奶等。还应当适当运动,定期监测血脂、血糖、血压这些危险因素,吸烟的患者要及时戒烟。

周彬副主任医师心内科 中山大学附属第三医院  三级甲等
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