喝酒可以驱寒这种说法是不准确的。喝酒只能暂时性地驱走寒冷的感觉,但不会使人体温升高或驱散体内寒气。酒精在代谢过程中,被乙醇脱氢酶氧化,酒精会转变为乙醛 ,乙醛在体内堆积可引起神经兴奋、血管扩张、血流量增大,加速血液循环,使体内的热量通过血流更快地散发到体表所致。体表虽然感觉温暖,但并没有增加身体的热量,而是增加了身体的散热,当热量迅速散出去之后,会使患者感觉更加寒冷。所以喝酒不仅起不到真正驱寒的作用,而且还会使饮酒者的热量消耗加快,反而越来越冷。另外,酒精及其代谢产物,对中枢神经系统也有一定的麻醉作用,让肌肤对外界寒冷敏感度下降,但麻醉作用过后,肌肤对外界寒冷敏感度恢复正常,会感到更冷。且能让身体快速发热的酒多为高酒精含量的烈性酒,大量酒精在体内会对中枢神经系统产生影响,容易让人行动迟缓、运动平衡失调,严重的还可引起昏睡、昏迷,尤其是在寒冷的环境下还有可能会让人由于不自知而发生失温现象,增加心血管疾病发生的风险。
想要驱寒可以通过增加衣物以及多吃脂肪类、蛋白质类、碳水化合物的营养素增加热量,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力,如牛奶、豆制品、海带、等,含铁的食物则主要为动物血、蛋类等。也可以通过加强运动,加快血液循环,达到驱寒的目的,或者保证充足睡眠,睡前用热水泡脚,提高睡眠质量。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。