小米莲子粥有什么禁忌

小米莲子粥不适宜虚寒体质者、气滞体质者、中满腹胀者、大便燥结者等人群食用。小米百合莲子粥的营养价值较高，具有安神助眠、增进食欲、清热解毒等功效。但是小米百合莲子粥属于凉食，不建议长期大量食用。

1、虚寒体质者

虚寒体质者是指寒性体质，即中医所说的偏阴质，具有抑制、偏寒、多静等特点。体质反映的是一种非疾病状态下就已存在的个体个异性，是疾病的基础。许多疾病，特别是慢性病，体质类型对其证候类型具有内在的规定性。对于体寒者，食疗方面进食宜温忌冷，多食温补之品。小米百合莲子粥属于凉食，不建议虚寒体质者食用。

2、气滞体质者

气滞体质者，活力不够，对任何事物都不太感兴趣，容易产生悲观的情绪，任何事情都会向消极的方面进行考虑，常常伴随有失眠多梦，饮食减少等一系列症状。这类人是不适合吃小米莲子粥，可以适当口服疏肝理气，补气温阳的中药进行调理。

3、中满腹胀者

中满腹胀者由于饮食停滞导致脘腹胀满或各种慢性胃炎性病变。莲子交心肾，厚肠胃，此类患者服用小米莲子粥可能会加重病情。

4、大便燥结者

莲子有收敛固涩的功效，大便燥结者服用可能会加重病症。莲子涩肠止泻，大便燥结者及痔疮者不宜大量食用小米莲子粥。