心情好了肝气郁结会自愈吗

心情好了肝气郁结是否会自愈，需根据患者病情的轻重来判断。肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化，多由情志抑郁，或突然的精神刺激引起。如果患者只是轻微的肝气郁结，并未出现明显的症状，这时调整自己的情绪，心情好转了肝气郁结可能会自愈。但如果肝气郁结比较严重，心情好转了往往也不能自愈，还需要配合药物调理、作息调理、饮食调理等方法来治疗。

1、药物调理

如果长时间肝气郁结，可以通过吃一些疏肝解郁，理气和胃的中成药来调理。比如常用的中药有柴胡疏肝散、龙胆泻肝丸、木香顺气丸等。这些药物都可以使肝气得到疏发，从而达到治疗肝气郁结的效果，在临床上需要在医生的辨证下合理使用。

2、作息调理

肝气郁结的患者要养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠。日常还要注意适当运动，可以进行太极拳、瑜伽等有氧运动，调理身体。

3、饮食调理

肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、扁豆、薏米、油菜、丝瓜、茼蒿、萝卜、柚子等食物。饮食上以清淡的食物为主，多吃些瓜果蔬菜，比如苹果、草莓、木瓜等。避免辛辣、刺激的食物。