血压高可以喝红枣水。红枣中除了含有葡萄糖、果糖、蔗糖等低聚糖外,还含有大量的维生素C、核黄素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,这些成分对人体有一定的营养作用,虽然红枣水不能降血压,但是对人体有一定的补气血作用。值得注意的是,如果是单纯高血压,每天多喝红枣水有一定好处,但是如果患者高血压合并糖尿病,则应该少喝红枣水,因为红枣中含有的低聚糖会升高血糖。
高血压患者可以适当用一些中药泡水,辅助降压。例如决明子、罗布麻,以及黄芪、三七等中药泡水喝,能够辅助降压,活血化瘀,对于高血压的患者具有一定的效果。当然,生活中的高血压患者,还需要控制不良的生活习惯,加强运动锻炼,戒烟、限酒,保持心情的愉悦。注意饮食清淡,低动物脂蛋白、低糖、低钠盐饮食,避免食用如腌肉、烧烤等食物,并且将每天盐分摄入量控制在6g以下,多食用高蛋白、高纤维素的食物比如苹果、橘子、西瓜等。高血压患者还需要控制体重,肥胖会导致心脏负荷增加,血管外周阻力会增加,导致血压增高。
较为严重的高血压患者除了通过生活方式上的调整,还要在医生的指导下结合相关的口服药物调整。患者可以使用钙拮抗剂、β受体阻滞剂、利尿剂等药物,比如氨氯地平、美托洛尔、呋塞米等进行治疗。
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