行气散瘀是一种治疗学术语,行气就是推动人体内停止的气,达到气畅,散瘀是消散体内淤血,使血液流通。其常用于心腹胁肋诸痛,时发时止,月经不调,跌仆劳损,胀闷不舒,产后恶露不行等一切气血涩滞之证。具有行气散瘀功效的中成药物和生活调理如下所示。
1、中成药物
行气散瘀功效的中成药很多,例如活血止痛胶囊、复方丹参片、血府逐瘀丸、三七片等。这些中成药可治疗因为气滞血瘀引起的一系列病症,比如胸痛、头痛、心绞痛、心肌缺血、脑血栓、痛经、外伤性瘀血等。患者可根据自己的实际情况,选择合适的药物进行治疗。治疗期间需要注意合理饮食,规律作息,避免剧烈运动。如果症状严重,及时去医院就诊治疗。
2、生活调理
行气散瘀患者应改变饮食习惯,因此在日常饮食上建议不要吃油腻厚味、甜食、过咸的食物,多吃一些使得自己气血运行通畅的食物,同时还应该多喝水。患者也需要戒烟戒酒,因为血瘀体质吸烟,酗酒会导致体内累积更多的痰浊,不利于活血化瘀。患者应保持良好情绪,血瘀体质者情绪不良,在一定程度上会加速人体衰老。日常生活中,患者应加强锻炼,扩展关节活动度,增强人的体质。加速人体内的能量循环,排除体内废物,帮助身体行气活血化瘀。
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病例:1.保持适当的运动锻炼,增强体质,帮助调理内分泌。2.保持健康良好的心态,劳逸结合,放松心情。避免压力过大、情绪不良。3.保持规律的作息时间,起居有度。避免熬夜、过度劳累。4.保持饮食合理搭配,营养均衡。避免营养不良。