养肝护肝的中药泡水喝方子有菊花、枸杞、川芎等,可以根据自身情况来进行选择。
1、菊花
菊花味辛甘,性微凉,能平抑肝阳、清肝明目、疏散风热、清热解毒。能养肝护肝,可每日泡水服用。菊花泡水还可用于肝火上炎,目赤肿痛,头晕,目眩,耳鸣等,对于肝肾不足引起的视物模糊也有一定效果。
2、枸杞
枸杞性味甘平,含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。具有养肝护肝、明目之功效,可泡水服用,可用于治疗肝肾亏虚引起的眩晕耳鸣、视物模糊。需注意脾虚便溏者慎服。
3、川芎
川芎为伞形科藁本属植物川芎的干燥根茎,味辛,性温;归肝、胆、心包经,具有活血行气,祛风止痛的功效。主要用于心脉瘀阻之胸痹心痛、肝郁气滞之胁肋胀痛、肝血瘀阻之胸胁刺痛、瘀血阻滞之跌仆损伤等。用川芎泡水喝可理气疏肝,但需注意川芎辛温升散,肝阳上亢所引起的头痛慎用。
日常生活中应积极进行体育锻炼,运动能促进气体交换,加快血液循环,怡情养肝,使肝脏得到更多的氧气与养料。建议患者经常去户外活动,呼吸新鲜空气,以助肝气生发,吐故纳新。饮食中多吃新鲜的蔬菜、水果,减少高脂肪、高胆固醇的食物,减少油腻、油炸、辛辣刺激的食物,禁忌烟、酒,这些都对于养肝、护肝有好处。
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病例:出现耳鸣的患者应当及时去医院进行检查,一旦出现耳鸣的现象不要出现任何情绪上的躁动,以免造成耳鸣现象的加重。好的心理情绪也会帮助患者恢复健康的身体。
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