王凤 主治医师
上海市第六人民医院 - 中医科
中医认为,血遇热则行,遇寒则凝,因此用热水泡脚在一定程度上可以起到活血的作用,但在加入活血通脉、温经散寒的中药如红花、伸筋草、透骨草、鸡血藤等,进行泡脚,这样更能起到活血的作用。
热水泡脚有助于使毛孔疏通、腠理开泄、气血通畅,使瘀者得疏、滞者得行,从而起到舒筋通络、活血化瘀的作用。将红花、伸筋草、透骨草等药物用水加热煮沸放置到40-50℃,然后用木桶进行泡脚30分钟,这样有助于起到舒筋活血、祛风散寒、祛瘀止痛等作用。对于治疗风寒湿痹、关节疼痛等有着较好的作用。另外,还可同时进行针灸、按摩等理疗,作用会更为明显。
在泡脚时注意水温不宜过烫,一般在40℃左右,否则会因水温过高容易引起血液流向下肢,导致心、脑、肾等器官供血不足,从而出现头晕、心悸等情况。因此,对于高血压、冠心病、糖尿病等疾病急性发作期或病情不稳定时,不建议泡脚,以免加重对心脏的负担,出现危险。此外,还要注意泡脚时间不要超过30分钟。另外,皮肤出现感染、破口时不要泡脚,以免进一步加重病情。